Ингредиенты:

3-4 небольших баклажана
3-4 морковки
1 луковица
1-2 болгарских перца
2-3 помидора
1-2 зубчика чеснока
соль
сахар
перец по вкусу
растительное масло для жаренья


Оценка: 4.79, проголосовало 38, отзывов 54

Соте из  синеньких

Приготовление: версия для печати

Соте из "синеньких" и сладкой карамелизированной моркови по маминому рецепту. Любимое блюдо с баклажанами - от их первого появления в разгар лета и до глубокой осени.
Сочное, чуть сладкое, в жару - обязательно из холодильника, осенью можно и горячее.
Прекрасный гарнир к мясу или просто "намазка" на бутерброд. Мне больше всего нравится с черным хлебом.

 

Все овощи помыть и почистить, с баклажанов срезать только хвостики, кожицу не снимать.
Баклажаны и морковь порезать кружочками, лук - "кубиками", болгарский перец - полосками. Если баклажаны крупные - каждый кружочек порезать еще на 2 части.

В глубокую большую сковородку налить несколько ложек масла и поджарить лук до прозрачности,
Сотэ, пошаговое приготовление - лук  на сковороде

потом добавить нарезанную морковь, сковороду накрыть крышкой и обжаривать морковь, помешивая, 2-3 минуты.
Сотэ, пошаговое приготовление - лук и морковь на сковороде

Затем морковь посыпать сахаром (1-2 столовых ложки) и тушить еще 2-3 минуты, пока сахар не карамелизируется (морковь сверху не станет золотистой), добавить баклажаны и обжаривать, помешивая, еще 2 минуты.
Сделать маленький огонь и тушить овощи до полу-готовности баклажанов, затем добавить болгарский перец, все хорошо перемешать и тушить до готовности, не забывая помешивать.

Когда овощи будут готовы, добавить нарезанные небольшими дольками помидоры и тушить до готовности помидоров.

Готовое соте посолить, поперчить, добавить пропущенный через пресс (выдавленный) чеснок и выключить.
Очень вкусно и горячим и холодным.
Особенно интересен контраст между сладкой морковью и острыми овощами.

На фото вверху: соте с тертой морковью

А это обычное соте, без карамелизированной моркови

Соте из синеньких

18.06.2007
Поделитесь рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Комментарии пользователей:

Последние Первые


Соте должно быть КУСОЧКАМИ, хорошо различимыми. Из словаря:Соте - кушанье под соусом, приготовленное на сильном огне. Соте (фр. saute — прыжок, скачок). Вид рагу, приготовляемого из быстроварких сортов мяса, птицы, дичи, рыбы, грибов, овощей и пр., по примерно одинаковому принципу — вначале подготовка (обработка, выстаивание в маринаде, соли, пряностях), с целью облегчить и ускорить приготовление, затем — сравнительно быстрая тепловая обработка. Между предварительной и тепловой обработкой соте — всегда экспозиция от получаса до двух, во время которой продукт «зреет». Отсюда и название — «скачок», потому что приготовление идет не непрерывно, а прерывается, следовательно, скачкообразно. Разделка для соте идет кусочками: так чтобы было видно, что это за часть и какому животному или овощу она принадлежит. Рыбу и мясо для соте солят, перчат, сбрызгивают соком и панируют, затем жарят. Овощи пассеруют на легком огне отдельно, затем складывают в сотейник и тушат. Подают все виды соте под соусами, в зависимости от того, из какого продукта состоит соте.

Вера 01.08.2014 19:02

А мне больше нравится с черным

Ирина 12.04.2013 18:08


Все детство готовила себе так баклажаны,очень вкусно и сытно,очень любила есть холодными с белым хлебом...

Таня 12.04.2013 13:17


кожуру с баклажана также как и с моркови и картошки и свеклы можно элементарно снять при помощи овощечитски цена которой от 20 рублей до 100.. а горесь и правда надо солью вытравливать.. хотя в моём детстве все баклажаны были негорькие и мы с маомй не заморачивались никакими вымачиваниями.. а сейчас и свёкла попадается с горчинкой и цветная капуста и кабачки. последние очень часто горькие.. нажаришь ребёнку. а они горькие... потму что везут фиг знает откуда фиг знает как выращеные

я 24.01.2013 11:18


кто там в больницу поехал? ведро съели? если у вашей семьи хронические заболевания - придерживайтесь вашей лечебной диеты! если потравились, то наверное овощи надо было мыть да и руки тоже перед едой.
что касается огромного количества растительного масла - надо было добавить как в рецепте, а если мало. то водички добавить. а не масла. потому как баклажан впитывает своей пористой поверхностью масло как губка - там и бутылку можно впихнуть при желании. я когда баклажаны платами жарю для рулетиков, то просто в шоке от баклажанов - сколько ни налей - всё масло всосут.. в первый раз съела как получилось - бррр.. теперь и масла много не лью и на салфетке промокаю излишки.

я 24.01.2013 11:12


Ооооочень вкусно, вчера готовила, уже все съели. СПАСИБО

Людмила 16.11.2012 23:29


попробуйте добавить пару помидорок(после перца,за парочку мин.до готовности блюда)поверьте это очень вкусно!!!!!!!!!!!

зоя 23.08.2012 20:09


уже готовлю!

Anna 19.08.2012 11:11


ОООООчень,ОООчень вкусно!!!! спасибо за рецепт!!!

Мариша 27.07.2012 18:10

это не соте а икра.Соте готовится по-другому- баклажаны обжариваются кружочками,отдельно готовится масса из обжаренных перца. помидор без кожицы с бобавлением чеснока и острого перца. В банку слоями: обжаренные баклажаны +масса овощная и все это в холодильник или на зиму (после пастеризации). Вот это соте!

галина 27.07.2012 17:39


Рецепт хороший. Но для тех кто не любит кожицу с баклажан и перца предлагаю сделать следующее. Перец, баклажаны и помидоры запечь в духовке около 20 мин. Помидоры можно держать минут 10. За тем все вынуть, остудить,почистить от кожицы,порезать и добавить к поджаренным луку и моркови. Все остальное по рецепту. Если так готовить то в блюде на много меньше подсолнечного масла. .

Таня 23.07.2012 14:32

На здоровье

Ирина 23.07.2012 14:23


Спасибо за рецепт!!!
делаю уже 2-ой раз,мои мужчины в восторге )))

Даниель 23.07.2012 14:19


Большое спасибо за рецепт очень вкусно.

Натали 19.07.2012 19:16

У нас тоже это называется икра овощная. а делаю я проще: масло на низ лук далее морковь, баклажаны, перец, и сверху помидорки и соль, специи на маленький огонь минут на сорок. и готово. укладываю все сразу и слоями. у кого семья большая возьмите все ингридиенты по десять шт. лук-10, морковь-10, бакложан-10 и т.д.

Ирина кравченко 10.07.2012 09:31

Баклажаны всегда нужно помыть нарезать с кожурой или очистить,нарезать кусочками и опустить в крепко посоленную воду(приблизительно на 1,5-2л воды 1 стол.л.соли).

Валентина 23.06.2012 21:19


Чтоб не тратить 15 тысяч на лечение - просто не нужно много кушать этого сотэ. А рецепт отличный - я готовлю его гораздо проще (все мелко нарезаю и тушу все вместе - масла всего 1 ложку). не так красиво,но быстро и вкусно.

Г.Д. 23.03.2012 21:22


вкусно! я сделала! семью конечно в больницу отвезла из-за еды их тошнило и пришлось потратить 15 тысяч на лечение! но что же спасибо(((

елена 26.02.2012 00:08

я бы добавила 2 луковицы и 2 перца я режу все тонкими кольцами и кладу на холодную сковороду с холодным растительным маслом на медленный огнь под крышкой быстро и вкусно сразу солю остается только размять вилкой в конце

Наталья 28.01.2012 12:53


очень вкусно/спасибо

надин 21.08.2011 14:39


быстро,легко и очень вкусно!!!как горячим ,так и холодным!!!

елена 09.08.2011 14:15

Вот тут Соте консервированное http://www.kuroed.com/?id=192

Ирина 29.07.2011 19:21

очень очень вкусно!! быстро, легко!! всем рекомендую!!

наталья 28.07.2011 20:37

Спасибо рецепту!!!!Очень вкусно!!!!Ням-ням!!!!

Светлана 27.07.2011 19:49


А как этот рецепт закрыть на зиму.какие пропорции?

Александр 24.07.2011 10:02

Конечно. Некоторые и баклажаны любят есть сырыми.

Ирина 20.07.2011 13:33


А я ничего особенного не вижу в этом рецепте. Просто набор овощей.

Марина 20.07.2011 03:46

Зачем так много масла? Достаточно столовой ложки, ведь овощи пускают сок.

Ирина 19.07.2011 13:29


Блюдо понравилось, но ушло граммов 300-350 "Олейны". Многовато.
Получилось на мой взгляд и аппетитно!

Юрий 19.07.2011 13:09

Вкусно, но масла идет "немерено"!

Доморощенный Кулинар 19.07.2011 00:13


Очень вкусное и нежное блюдо получилось,рецепт супер)))))

Лена 16.07.2011 18:20


Очень вкусное и нежное блюдо получилось,рецепт супер)))))

Лена 16.07.2011 14:07


спасибки)))))ща сварганю!!!!

марина 25.06.2011 20:34

Баклажаны перед обжаркой нужно помыть, порезать, посыпать солью и дать стечь соку. Пусть они полежат, пока вы остальные овощи режете. Баклажаны лучше обжаривать отдельно. А помидоры желательно класть без кожицы! Готовое блюдо неплохо посыпать петрушкой и базиликом! Соте холодное еще вкуснее!

Лена 30.09.2010 17:33


Очень вкусно и минимум калорий.

Валентина Гончар 25.09.2010 23:42


Очень вкусно,просто и красочно выглядит.Спасибо, что помогаете разнообразить свое меню.

Елена 23.09.2010 20:16

попробуйте обжарить баклажаны в растительном масле посыпьте кинзой,
базиликом.смешайте гранатовый сок.или уксус с толчеными орехами и чесноком.Баклажаны с кожурой

ajten 21.09.2010 08:58


А я ещё добавляю совсем немного картофеля и без сахара.

Светлана 24.07.2010 19:39


действительно очень вкусно!!!

19.09.2009 16:21


вкусно)))))))))спасибо)))))

Нина 16.09.2009 17:45
Войти как зарегистрированный пользователь.

Оставить комментарий

Как пользователь социальной сети


Рубрикатор рецептов