Ингредиенты:

2-3 средних помидора
2-3 свежих огурца
1 большая сладкая луковица
100 гр. маринованной морской капусты
1 зубчик чеснока (для пикантности)
1 ст. л. лимонного сока
Соль, перец по вкусу
1 ст. л. оливкового масла (если в маринованной капусте его недостаточно.


Оценка: 5.00, проголосовало 2, отзывов 2

Салат из морской капусты, помидоров, зелени и кунжута

Автор: ЭлИос
Приготовление: версия для печати

Быстрый и вкусный низкокалорийный внесезонный салат с лечебным эффектом (благодаря морской капусте, в нем присутствует повышенное содержание йода).
Витаминный и освежающий.


Помидоры нарезать небольшими дольками,
огурцы очистить, поделить вдоль наполовину, нарезать полу кружочками,
лук - полукольцами, желательно потоньше,
приправить специями и перемешать.

Однажды недоеденную маринованную морскую капусту я решила добавить вместо салатной капусты в обыкновенный салат из овощей, и каково была наше (с мужем) удивление, когда мы его попробовали. Сочетание помидоров и морской капусты со всеми остальными ингредиентами оказалось великолепным.
Попробуйте, не пожалеете!

На фото вверху - это салат из морской капусты с помидорами, болгарским перцем и зеленью. Без лука, но с кунжутом.

Еще - салат из морской капусты с семгой
Зразы с морской капустой
Морская капуста, запеченная с яйцами

19.08.2011
Поделитесь рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Комментарии пользователей:

Последние Первые


классный рецепт

катя 22.09.2011 20:10


супер

24.10.2011 19:33
Войти как зарегистрированный пользователь.

Оставить комментарий

Как пользователь социальной сети


Ответы на вопросы

Рубрикатор рецептов