Быстрый и вкусный низкокалорийный внесезонный салат с лечебным эффектом (благодаря морской капусте, в нем присутствует повышенное содержание йода).
Витаминный и освежающий.

Помидоры нарезать небольшими дольками,
огурцы очистить, поделить вдоль наполовину, нарезать полу кружочками,
лук - полукольцами, желательно потоньше,
приправить специями и перемешать.

Однажды недоеденную маринованную морскую капусту я решила добавить вместо салатной капусты в обыкновенный салат из овощей, и каково была наше (с мужем) удивление, когда мы его попробовали. Сочетание помидоров и морской капусты со всеми остальными ингредиентами оказалось великолепным.
Попробуйте, не пожалеете!

На фото вверху - это салат из морской капусты с помидорами, болгарским перцем и зеленью. Без лука, но с кунжутом.

Еще - салат из морской капусты с семгой
Зразы с морской капустой
Морская капуста, запеченная с яйцами